Мой сайт

Главная » » Ожирение iii степени. Степени ожирения

10:20

Ожирение iii степени. Степени ожирения

Ожирение…для многих в мире это стало проблемой, это и гипертоническая болезнь, и множество других заболеваний. Но в первую очередь – это дискомфорт, отложения жира никому не стали в помощь, скорее очень досадной помехой.
Существуют степени ожирения по ИМТ – в зависимости от количества жировой ткани, различаются так же типы ожирения – в зависимости от причин, которые могли привести к развитию.

Ожирение 1 степени - это когда избыточная масса превышает идеальную на число от 10 до 29 процентов, ожирение 2 степени считается степень, когда имеет место превышение – между 30 до 49 процентами, ожирение 3 степени – это когда лишней массы от 50 до 99 процентов, и ожирение 4 степени – более 100 процентов превышения массы. Возможен и другой вариант расчета – для начала необходимо рассчитать ваш индекс массы тела – таким способом: масса тела (единица - килограммы) делится на рост (единица - метр). Существует и третий вариант – измерение индекса объема тела, но в этом случае применяется трехмерный сканер.

Признаки ожирения

Признаками ожирения является в первую очередь повышение массы тела, далее – затруднение работы сердца, понижение работоспособности, нарушение кровообращения, снижение иммунитета. Одной из причин, вызывающими ожирение станет неправильная работа органов внутренней секреции – это могут быть щитовидные, поджелудочные, половые железы, а так же гипофиз и надпочечники. Нарушение углеводного, а так же жирового обмена может привести к ожирению даже в случае небольшого приема количества пищи. Иногда причина лежит в наследственной предрасположенности, некоторых заболеваниях эндокринной и нервной систем. Но…гораздо чаще – переедание, обильное питание, неправильное питание, а параллельно и уменьшение физической активности.

Бороться…у многих не хватает силы воли, но делать это нужно – наладьте правильный режим питания, не сокращайте прием пищи до одного или двух разов в день, лучше пять раз – но те продукты, которые имеют меньшую энергетическую ценность. И добро пожаловать в спортзал – увеличение физической активности только на пользу!