Продукты, вызывающие ожирение

Врачи-диетологи определили перечень продуктов, наиболее опасных для развития ожирения. К таким продуктам относятся:

1. Сардельки, сосиски, вареная колбаса, паштеты и ряд других продуктов со скрытыми жирами. В их составе жиры маскируются под мясо, в том числе, с помощью вкусовых добавок. На самом деле сало, нутряной жир, свиная шкурка и т.п. занимают в этих продуктах до 40% веса.
2. Жирное мясо, особенно в жареном виде.
3. Батончики "Сникерс", "Марс", "Баунти" и т.п., имеющие высочайшую калорийность. В них содержится большое количество сахара в сочетании с различными химическими добавками, вызывающими желание есть их снова и снова.
4. Сладкие газированные напитки. Они содержат огромное количество сахара. Так один стакан колы содержит не менее 5 чайных ложек сахара.
5. Картофельные чипсы, особенно те из них, что приготовлены из пюре. Такие чипсы представляют собой смесь углеводов ... Читать дальше »