Ожирение! Надо бить тревогу.

Ожирение — это скопление жира в организме, приводящее к появлению избыточной массы тела. Если жир откладывается в области живота, это ожирение называется ожирением по мужскому типу. Если же жир накапливается на бедрах и ягодицах, это ожирение по женскому типу.

Причины ожирения:

• Гиподинамия
• Переедание
• Нарушение обмена веществ
• Стрессовые ситуации
• Прием гормональных лекарств
• Наследственность
• Нарушение приема пищи (длительные перерывы в еде)
• Злоупотребление углеводами (макаронные изделия, сладости, мучные изделия)

К сожалению, набрать лишние килограммы легко и вкусно. А вот прощаться с ними очень трудно. Если человек ведет сидячий образ жизни, не ходит в тренажерный зал, не бегает и не занимается спортом, то килограммы сбросить еще сложнее. К накапливанию жира располагает и возраст. Постоянное переедание приводит к неадекватной работе центра аппетита, становится все труднее подавить чувство голода. Такое ожирение называется первичным.

Но иногда ожирение может быть вторичным. При некоторых эндокринных заболеваниях, таких как болезнь Иценко-Кушинга, гипотиреоз и некоторых других, ожирение является сопутствующим фактором.

Выделяют 4 степени ожирения.

1 степень ожирения - превышение нормального веса на 10-29%,

2 степень ожирения - превышение нормального веса на 30-49%,

3 степень ожирения - превышение нормального веса на 50-99%,

4 степень ожирения - превышение нормального веса на 100% более.

Как же узнать степень ожирения?

Есть несколько способов определения идеальной массы тела. Сейчас применяют метод определения индекса массы тела (ИМТ). Вес в килограммах делят на рост в метрах в квадрате.

В норме - ИМТ = 18,5 - 24,5

1 ст. - ИМТ = 25,0 - 29,9.

2 ст. - ИМТ = 30,0 - 34,9.

3 ст. – ИМТ = 35,0- 39,9.

4 ст. - ИМТ >40,0.

В настоящее время актуально измерять размер талии. У женщин этот объем не должен превышать 88 см, у мужчин – 94 см. Если у Вас окружность талии больше – бейте тревогу. Вы находитесь в группе риска. Обратите внимание и на соотношение объёма талии и бёдер. У мужчин оно становится больше 1 , а у женщин больше 0,45.

При первых двух степенях ожирения пациенты, обычно, не жалуются на здоровье. Иногда отмечают повышенную слабость. Но при 3 и 4 степенях ожирения появляется одышка даже в состоянии покоя, головные боли, учащенное сердцебиение, снижение работоспособности.

Ожирение предрасполагает ко многим заболеваниям:

• Атеросклероз
• Болезни суставов
• Гипертония
• Депрессия
• Инфаркт миокарда
• Неврозы
• Психологические проблемы
• Рак
• Сахарный диабет
• Стенокардия
• Холецистит

Если у Вас только появились лишние килограммы, Вы сможете самостоятельно откорректировать свое питание и образ жизни. Но даже при первой и второй стадии ожирения желательно посоветоваться с врачом, чтобы он назначил диету, учитывая Ваши индивидуальные особенности.

Если же у Вас ожирение 3 или 4 степени, то консультация врача просто обязательна. В клиниках Германии успешно проводится лечение ожирения.

Врач выявит причину ожирения, назначит диагностику, предложит соответствующую диету и терапию. Немецкие врачи, разрабатывающие новые методы лечения ожирения, работают в команде с диетологами, эндокринологами и психологами. Психолог поможет Вам изменить свое пищевое поведение.

В области лечения ожирения в клиниках Германии мы предлагаем:

1. Подбор продуктов, который учитывает все особенности Вашего организма, составление индивидуальной диеты, обучение ведению пищевого дневника.
2. Наш фитнесс-тренер и врач ЛФК разработают специально для Вас комплекс физических упражнений.
3. Программу очищения организма
4. Программу для повышения иммунитета

В определенных случаях (при ИМТ больше 40) Вам будет предложено хирургическое лечение ожирения - бариатрические операции, смысл которых уменьшить объем поступающей пищи.

Вас ждет теплая и доброжелательная атмосфера клиник Германии, специализирующихся в лечении ожирения . Помните, предупредить ожирение значительно проще, чем лечить. Избыточный вес приводит к большому количеству проблем со здоровьем, ухудшает качество жизни и уменьшает ее годы.